遅ればせながら・・・
明けましておめでとうございます。
本年も「心斎橋アセンス」をどうぞよろしくお願い致します。
さて、みなさまお正月はどのように過ごされましたか?
お家でゴロゴロされた方も、外へお出掛けになった方も、いつもとは少し違った食生活だったのではないでしょうか。今日のお昼に何気なく
マクドナルドに入ったら、トレーの敷き紙(広告等が印刷されている紙)にこんな表記がありました。
おいしいものほど、カロリーが気になる!?
そこにはマクドナルド商品のカロリーがズラリ!ビッグマックセット=876kcal. チーズバーガーセット=561kcal. ハッピーセット(プチパンケーキセット)=428kcal.などなど…。フィレオフィッシュ1個(340kcal.)でカップ麺1個に相当するカロリーがあるそうです。
なぜ急にカロリー表示?
そこで思い出すのは昨年のクリスマスに公開された映画
『スーパーサイズ・ミー』です。全米ではその衝撃的な内容が社会現象規模の反響を呼び、相次ぐファーストフード企業への訴訟を禁止する法令が米下院で可決されるまでに至りました。さすが訴訟の国!
でも、結局それを選んで食べているのは個人ですし、量が過ぎれば何でも「スーパーサイズ」になり得ます。年末年始でいつになく胃腸をイジメがちなこの時期、毎日の食事を少し意識してみることが健康への第一歩ではないでしょうか。私も肝に命じます。
皆様にとって2005年が健やかな一年となりますように!
ちなみに一日の基本摂取量はそれぞれの体格や運動量によってことなります。
気になる方は
コチラ(京大病院糖尿病栄養内科の公式サイト)で確認してみましょう。
ちなみに、私の一日の基準摂取量は1695kcal.でした。ビックマックセット2個で超えてしまうんですね。